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Hacen ejercicios aerobicos sentados



Aunque muchos ya estamos mas que acostumbrados a tener en cuenta que el ejercicio aerobicos, siempre se hacia de pie para poder sacar el maximo de nuestra rutina, hay quienes afirman que tambien se puede hacer ejercicio aerobicos sentados (si, en una silla), y parte de esto lo demuestra la instructora Jodi Stolove en el siguiente video.

Adicionalmente, para esta nueva tecnica de ejercicios de nombre "Chair Dancing", nos sugiere tener 3 cosas fundamentales, una silla, un par de platos de papel, y claramente, las ganas de hacer ejercicio.