Después de cada banquete o comida, no es de extrañar que aveces nos pasemos en comer esas cosas "ricas" que no debemos, y peor aún si es constante. Para eso, también hay otros alimentos muy nutritivos para reducir o quemar las grasas de nuestro cuerpo. Y de momento, les traemos 10 de ellos.
1- Repollo:
Es un gran anticancerígeno que contiene muchas vitaminas, y minerales que ayudan a metabolizar mejor las grasas.
2- Naranjas:
los cítricos no solo reducen los niveles de insulina, también promueve la pérdida de peso.
3- Remolacha:
contiene betanina,, una sustancia que mejora la actividad del riñón y por eso permite eliminar más grasas.
4- Manzana:
En su piel contiene pectina, una sustancia gelatinosa que retrasa tu digestión y genera mucha sensación de saciedad y absorbe las grasas.
5- Cebolla y ajo:
Ambas aceleran la actividad de tu metabolismo. Sin embargo, cuidado con el aliento.
6- Lechuga:
Esta hoja verde tiene hierro y magnesio y ayuda a quemar esas grasas de más que hay en el organismo.
7- Magras de Carne:
Las carnes deben abundar en tu mesa, pues son la principal fuente de proteínas de tu dieta. eso sí, siempre carnes blancas como el pollo, el pavo y el conejo.
8- Mostaza:
La mostaza es lo más indicado para evitar las grasas de más de los condimentos y a su vez, acelera el funcionamiento del organismo eliminando más fácilmente las grasas.
9- Avena:
Los cereales que contengan avena dan la sensación de saciedad y disminuye tu mal colesterol.
10- Canela, jengibre, pimientos:
Excelentes candidatos aliados de nuestro peso, porque también eliminan las grasas.
Y claro, no olvidar también acompañar nuestras bebidas, con alguna que otra toronja.
